ГлавнаяВыходВход  КоучПерсона                            Суббота, 21.10.2017, 13:31
  Коучинг - Эволюция


 
 Блог » 2017 » Август » 8 » Расставание.
18:16
Расставание.

.

На этой теме сделано много денег, а также тренингов и психологических консультаций, длящихся годами. И, как правило, истинным лечением оказывается не тренинг, не психотерапия и не осознание их бесполезности, а новое увлечение. Все, казалось бы, тема исчерпана. Первым абзацем я хотела сказать, что нет никакого лекарства от боли расставания. Если кто-то ждал, что я напишу, КАК перестать кого-то любить или забыть, то можете дальше не читать. Статья не про это.

Я хочу написать о другом, о том, как уменьшить боль от расставания, и только.

Какое расставание самое болезненное? То, которое насовсем. Одно из таких - это смерть. Но по причине очевидности смерти её и легче принять, хотя и не всегда. Похоронить кого-то, это такой непростой процесс, он как бы разделен на части. С одной стороны, ты понимаешь, что хоронишь только тело, отживший или отслуживший свое скафандр-носитель сознания, с другой - ты совершенно ясно понимаешь, что близкий тебе человек никуда не исчез, ты просто потерял возможность с ним общаться, причем потерял до конца этой жизни. Так что, сам факт похорон, по-большому счету, никого ни с чем не примиряет. Он только удостоверяет расставание. Теперь оно очевидно и мне и окружающим. Однако, после похорон становится отчетливо легче. И не только потому, что все, что полагалось, было сделано, отнюдь. Легче становится от ясности. Вам и вашему окружению совершенно ясно, что произошло. Дальше надо просто привыкнуть жить с этой новой ясностью, с этой дыркой в сердце и в новой реальности. Так что, уменьшить боль от смерти дорогого вам человека можно совершением всех основных ритуалов, а также общением с теми, кто его знал и любил. У вас должна быть возможность выговориться, выплакаться. И вы официально имеете на это право, так как все окружающие в курсе, через что вы проходите, и вас никто не осудит за вашу временную слабость.

Если говорить о расставании, которое является следствием разрыва личных отношений, то именно такое расставание сложнее всего принять. Это усугубляется часто еще тем, что тот партнер, который явился инициатором разрыва, не хочет ничего объяснять и обсуждать. Он закрыл тему, сменил номер телефона, уехал в другой город или еще как-то нашел способ исчезнуть физически из жизни бывшего партнера. То есть, как вы понимаете, ясность вроде есть, но на самом-то деле, её нет. Ясности нет для того, кто остался «пристегнутым» к закрытым отношениям. Потому что он все еще любит или привязан. Он как бы продолжает волочиться за тем, кому до него уже нет дела. Один хочет ясности, другой – свободы. Возможно, что партнеры проговорили свой разрыв, это лучший вариант. Но если на этот разрыв согласен только один их них, то второму придется принять тот факт, что его уволили. И это больно. Уволенный старается смириться с утратой отношений, тратит на это много внутренних ресурсов, которые постоянно оттягиваются из других необходимых для дальнейшей жизни процессов. И это только усугубляет его эмоциональное состояние.

Если сравнить разрыв отношений со смертью, то в чем разница, кроме того, что все живы? Во-первых, кто-то не получил полной ясности причины своего одиночества (почему меня бросили?). Во-вторых, кто-то потерял возможность близко общаться с тем, кто ему нравится или дорог, хотя тот другой жив и ведет общение со множеством других людей. В-третьих, для окружающих тоже все не очевидно, они не знают, кого поддерживать и кто прав, а кто виноват. А еще сроки, если после смерти год траура  - это то время, которое законно отдается на скорбь, то сколько положено человеку, который расстался с любимым человеком из-за … А действительно, а почему мы расстались?! Круг замкнулся.

Пора переходить к поискам решений.

  1. Для получения ясности нужно ровно одно – поверить, что и вас тоже может кто-то бросить. Неважно, кто и чего заслуживает, важно только одно – это произошло и это так. Это как в сообществах зависимых людей, первым делом надо признать факт – вас бросили.
  2. Контакты. Если другая сторона их не хочет – это ее право. Даже если эта другая сторона в этом абсолютно не права. Речь идет только о том, чтобы признать, если со мной кто-то не хочет общаться,  - он имеет право на это. И я это должен уважать. Можете писать письма сами себе, если вам от этого становится легче. Перечитаете через время, дадите почитать своим будущим детям, все польза.
  3. И окружение. Имеет смысл рассказать вашим друзьям, что ваши отношения закрыты. Это больно для эго, но это лекарство для души. Вы удостоверяете перед социумом факт закрытия отношений. Это, кстати, в некотором смысле магия. Так как, только завершив одно, можно начать другое. Можете, в качестве ритуала, носить на себе что-то, что для вас символизирует расставание (брошь, браслет, шарф, фигурку чего-либо в кармане). Вы должны привыкнуть к тому, что эта страница вашей жизни перевернута. Я не просто так выделила жирным шрифтом эту фразу. У вас реально должны в мозгу сформироваться новые нейронные связи, отвечающие за новые схемы поведения. На это, как правило, уходит около 6 месяцев. Это чистая физиология.
  4. После честно проделанных трех первых этапов можете приступать к этапу пересмотра своих сценариев отношений с партнерами. И на этом этапе вам нужны друзья. Может быть, у вас есть встроенные ошибки в ваших поведенческих схемах. Их надо выловить, рассмотреть, помусолить со всех сторон, посмаковать свои расстройства, излить свои слезы в жилетки друзей. Чаще всего дело совсем не в ошибках, а в том, с каким же партнером вы можете жить долго и счастливо. Самым чудесным открытием после расставания, как правило, является то, что это был просто не ваш партнер. Какие бы счастливые воспоминания вас не накрывали, вспоминайте, главного испытания ваши отношения не прошли – это испытание временем.

Теперь про то, когда вам может понадобиться поддержка специалистов (психологов, например). Я сейчас никак не касаюсь материальных сторон вопроса расставания, я только про эмоциональную сторону. Если вы честно сделали все 4 пункта, что я порекомендовала выше, а боль не уменьшилась, даже наоборот, стала сильнее, тогда, возможно, нужен психолог. Отношения с партнерами похожи на застежки. Застежки бывают из пуговиц, крючков, кнопок, молний, липучек. Что у всех застежек общего? Правильно, у них у всех есть две части. Причем, одна часть застежки у вас, а вторая – у партнера. Когда вы проделываете все 4 части отсоединения от отношений, вы как бы аккуратно расстегиваете застежки и освобождаетесь от связи. Но бывает так, что «заело». Вы тянете, но не идет. И или «рвать с мясом» или пойти к психологу. Вот такая метафора. Эмоциональная боль может усиливаться именно потому, что вы пытаетесь «вырвать с мясом».

И так как я еще и астролог, то пару слов о синастрии. Синастрия – это гороскоп совместимости партнеров. Если вам повезло, и вы знаете свое время рождения, то тогда можно очень точно узнать, какой партнер вам нужен. Все пляшет от вас лично, от того, кем вы себя хотите позиционировать в обществе. Какую роль в социуме вы хотите сыграть. Потому что, для реализации вашей роли подойдет только определенный тип партнеров. Тот, который вам, как на сцене, хорошо подыграет, поддержит вас, создаст вам ансамбль и даст синергию. По аналогии с застежками, если вы «молния», вам и партнер нужен с таким же типом застежки.

Желаю всем найти свою «застежку»!

Если в этом понадобится моя помощь – я готова. Несколько удачных проектов по разбору подобных вопросов у меня уже в активе есть.

Категория: Психология | Просмотров: 78 | Добавил: MayaHuman | Теги: астрологический прогноз, психологическая консультация, расставание, эмоциональная боль, как расстаться, Синастрия, совместимость, как пережить боль
Всего комментариев: 0
avatar
 
 
Мой новый сайт
Х-Вектор Жизни

Я создала новый сайт,
так как все нуждается в
обновлении и развитии.
Пока новый сайт в стадии
наполнения. Отчасти он
будет повторять содержание
данного сайта. Однако, я
изменила общую
направленность.
Теперь сайт будет больше
в смысложизненном ключе.
Моими рабочими
инструментами
по-прежнему остаются
психология, коучинг
и астрология.

Поиск по сайту

Контакт

108vmv@gmail.com


Facebook
Коучинг и Самокоучинг.
Астрология+Коучинг.

 


С чего начать
Что такое коучинг?
Интервью с Майком Джеем, основателем коучинг-системы Coach2
Е-коучинг
Коучинг и психологическое консультирование. Сходство и различия.
Самокоучинг. 5 волшебных вопросов.
Из чего сделан коучинг.
Как выбрать себе коуча.

Блог
Астрокоучинг. Вопрос дня. Вторник. 26 сентября 2017.
Астромагия на затмение.
Астрокоучинг. Вопрос дня. Среда. 16 августа 2017.
Астрокоучинг. Вопрос дня. Вторник. 15 августа 2017.
Астрокоучинг. Вопрос дня. ПОНЕДЕЛЬНИК. 14 августа 2017.

Статьи на сайте
Почему трудно работать на стыке профессий или как проверить, «на свой ли аэродром вы сели».
О конфликтах с точки зрения астрологии.
Ошибка коучей №1. Коуч удовлетворяет свои психологические нужды во время сессии за счет клиента.
Ошибка коучей №2. Невозможность отказаться от решения проблем.
О коучинге сегодня. Вопрос-Ответ.
Ошибка коучей №3. Неспособность коуча встретиться с клиентом в его реальности.
Ошибка коучей №4. Неспособность уловить, что клиент говорит, и чего он не говорит.
Ошибка коучей №5. Неспособность проверить предположения.
Ошибка коучей № 6. Коуч слишком много говорит.
Достойная цель, какой она должна быть?

R-Меркурий,Венера

 

Ретроградный Меркурий
описание

Ретроградная Венера

Астрокоучинг
Коучинг с улыбкой. Коуч-клиенты-Весы.
Коучинг с улыбкой. Коуч-клиенты Девы.
Коучинг с улыбкой. Коуч-клиенты Львы.
Коучинг с улыбкой. Коуч-клиенты Раки.
Коучинг с улыбкой. Коуч-клиенты Близнецы.
Коучинг с улыбкой. Коуч-клиенты Телецы.
Коучинг с улыбкой. Коуч-клиенты Овны.

Мои подкасты
Коучинг и хорошая карма
 
Самокоучинг
 
Ошибки коучей
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Спросить у Оракула
Руны
Оракул на каждый день: вытянуть руну

Кто здесь был
free counters

Ошибки коучей :)

 

Copyright MyCorp ©   2017   
Rambler's Top100