| |
Коучинг-сессия, апрель 2009.
-
клиент
-
Добрый день!
-
Мы
можем начать сессию?
-
-
коуч
-
да
-
схема работы такая, вы озвучиваете, какой вопрос хотите
обсудить и какой результат по сессии хотите иметь, потом я,
в основном, буду задавать вопросы
-
-
клиент
-
- Я
достаточно рефлексивный человек, и мне в своей жизни
хотелось бы сдвинуться в сторону активности, т.е. больше
действовать.
-
-
Результат от сессии - если бы я смогла более активно
действовать, для меня это было бы результатом
-
-
коуч
-
действовать в какой-то определенной области?
-
-
клиент
-
и
да, и в общем.
-
конечно, хотелось бы больше сдвинуться в области работы.
-
-
коуч
-
а
что вы понимаете, под Действием?
-
-
клиент
-
Это
когда ты хочешь что-то сделать, и буквально делаешь.
-
-
коуч
-
делаешь руками, ногами, головой?
-
-
клиент
-
да
-
-
коуч
-
всем
сразу?
-
-
клиент
-
в
зависимости от задачи - иногда надо куда-то поехать, а
иногда подумать. Моя работа связана с написанием тренингов,
и, например, подумать о тренинге, или поехать куда-то и
сделать что-то
-
-
коуч
-
тогда предлагаю сначала написать, каков обычный порядок
того, как вы складываете цепочку от подумать до сделать
-
-
клиент
-
Обычный порядок такой: у меня возникает идея что-то сделать,
а потом я это откладываю и фактически к действиям не
перехожу. Это как какой-то барьер внутри меня.
-
В
данном контексте подумать о тренинге - это тоже действие
-
-
коуч
-
а
есть примеры успешных случаев, когда подумали - и сразу
сделали?
-
-
клиент
-
Как
правило, когда источник действия - внешний. Т.е. мне легче
сделать то, что надо, от бытовых задач до работы, которую
делать надо. Когда речь идет о том, что мне хочется, но
необязательно, сдвинуться к действиям гораздо труднее
-
-
коуч
-
то
есть, когда стимул идет в виде указания от кого-то, то вам
сделать все просто, а когда нужно реализовать собственное
решение - тот тормоз?
-
-
клиент
-
Скорее да.
-
-
коуч
-
вы
можете отличить ваше личное желание (то, что хочется) от
того, что надо?
-
-
клиент
-
Это
не обязательно, т.е. без этого можно жить.
-
-
коуч
-
без
чего можно жить?
-
-
клиент
-
Наверное, очень большое обобщение. Например, если я не
поведу ребенка в бассейн - он пропустит тренировку, и это
неправильно. А если я не напишу тренинг - то ничего
страшного не случится.
-
-
коуч
-
тогда опять встает вопрос, что важно? (страшно) и что не
важно (не страшно) при принятии решения о том, что делать, а
что отложить?
-
-
клиент
-
Это
вопрос?
-
-
коуч
-
да,
что Важно при принятии решения?
-
-
клиент
-
Я не
могу ответить на этот вопрос - ничего не отзывается.
-
Неправильно было бы представлять, что происходит такой
мысленный диалог внутри меня: давай сделаем это - но ничего
страшного не случится - тогда не будем делать. Это
происходит по-другому. Давай это сделаем - какой-то барьер
внутри (ощущаемый физически) - и действие откладывается.
-
-
коуч
-
дело
в том, что отложить действие, то есть не делать его, это
тоже действие (недеяние)
-
-
клиент
-
Да
-
-
коуч
-
получается, что вы на самом деле совершаете действие, но оно
вас почему-то не удовлетворяет
-
-
клиент
-
Да
-
-
коуч
-
в
чем неудовлетворение?
-
-
клиент
-
Думаю, что я осуждаю себя за то, что не действую.
-
Возможно, это убеждения типа "надо делать", надо работать. Я
сейчас думаю, масса людей живет так, как я, и при этом
довольны собой.
-
-
коуч
-
так
вам хотелось бы быть довольной собой или совершать действия,
согласно своим желаниям?
-
-
клиент
-
И
то, и другое
-
-
коуч
-
тогда по порядку
-
когда вы бываете довольны собой?
-
-
клиент
-
Я не
знаю, как точно ответить на этот вопрос. Бывают моменты,
когда я нахожусь вне довольства или недовольства собой. В то
же время, когда я совершаю то, что не соответствует моим
убеждениям о правильных поступках, я бываю недовольна собой.
-
-
коуч
-
а
какой критерий правильного поступка?
-
-
клиент
-
Это
очень общий вопрос. Для каждой ситуации он свой. В целом
надо быть идеальной
-
-
коуч
-
как
я понимаю ситуацию, - есть несостыковка между тем, что вы
считаете важным и ценным и тем, что считаете нужным делать
-
то,
что важно - не ценно, а то, что хочется - не важно?
-
-
клиент
-
Сейчас подумаю
-
Как-то не так.
-
-
коуч
-
а
как?
-
-
клиент
-
Думаю, пытаюсь сформулировать.
-
Это
как какой-то сбой в программе, когда ты, вместо того, чтобы
сделать следующий шаг, возвращаешься на предыдущий уровень.
-
Я
хочу сказать, что я считаю важным написать тренинг, который
я хочу написать уже год, но я не могу написать его.
-
-
коуч
-
что
будет, если вы все-таки напишете тренинг?
-
-
клиент
-
С
кем или с чем?
-
-
коуч
-
по
ситуации
-
-
клиент
-
Я не
могу ответить на этот вопрос. Мне, наверное, будет хорошо. Я
заработаю деньги, принесу пользу людям.
-
-
коуч
-
тогда какова польза и сколько денег?
-
-
клиент
-
Денег не знаю, надо считать, я в этом проекте не одна.
Польза может быть существенная.
-
-
коуч
-
можно перечислить хотя бы несколько пунктов пользы?
-
-
клиент
-
1.
Студенты получат возможность обучаться у людей, которые
знают гораздо больше, чем я - и это очень ценно.
-
2.
Само содержание тренинга могло бы помочь студентам вернуться
к себе и увидеть себя, и получить возможность выбора.
-
-
коуч
-
а
что лично вы будете иметь в качестве удовлетворения в
результате этого?
-
-
клиент
-
А
знаете, если этот результат будет достигнут, это принесет
удовлетворение лично мне.
-
Я
хочу сказать, что этот результат ценен для меня лично.
-
-
коуч
-
чем
ценен?
-
-
клиент
-
Видимо, соответствует моим убеждениям о том, что правильно,
а что неправильно . Я думаю, что это хорошо, если в
результате твоей работы люди станут чуть более свободными
-
-
коуч
-
а
что им даст эта свобода?
-
-
клиент
-
Свободу выбора. Возможно, внутренние силы, чтобы что-то
изменить.
-
-
коуч
-
а
как это повлияет на вашу жизнь?
-
-
клиент
-
Напрямую - никак.
-
-
коуч
-
а
косвенно?
-
-
клиент
-
Даже
не знаю, что еще сказать Может, как-то уточнить вопрос?
-
-
коуч
-
ради
чего вы преодолели бы усилием воли свое нежелание писать
этот тренинг?
-
я
имею в виду Личную выгоду
-
-
клиент
-
Как
только я пытаюсь подобрать какие-то слова, они оказываются
ложью.
-
-
коуч
-
можно пойти просто по ассоциациям
-
с
чем ассоциируется написание тренинга?
-
-
клиент
-
Что
могло бы бросить мне вызов, и ради какой личной цели я могла
бы сделать это - так это ради того, чтобы научиться
относиться к действиям, например, к написанию тренинга, как
к игре
-
-
коуч
-
так
ведь тренинг по сути и есть игра
-
-
клиент
-
Да,
но не в этом дело. Просто, когда для тебя сам процесс - я
пишу тренинги, или я не пишу тренинги - становится
О-О-О-ОЧЕНЬ ВАЖНЫМ, то это уже не игра. Я бы хотела
научиться относиться ко всей деятельности в целом как к
игре.
-
-
коуч
-
а
чем игра отличается от неигры?
-
-
клиент
-
Зависимостью от результата, отождествленностью с процессом,
количеством удовольствия
-
-
коуч
-
и
отсутствием наказания...
-
-
клиент
-
Не
думала об этом. В любом случае, эта мысль облегчения мне не
приносит. Не могу откомментировать
-
коуч
-
а
что приносит самое большое облегчение, какая мысль?
-
-
клиент
-
Не
облегчение. Интересно было заметить кроме себя и своих
переживаний (могу, не могу) что-то еще, конкретно, что могут
получить студенты. Это меняет угол зрения.
-
С
другой стороны, идея об игре достаточно ценна для меня.
-
-
коуч
-
то
есть, если вы будете заранее знать, что получают другие в
результате ваших действий, и если вы будете строить вашу
деятельность в виде игры, то барьер между идеей и действием
уйдет?
-
-
клиент
-
Проще будет переключаться с текущих ощущений на цель, - я
надеюсь.
-
-
коуч
-
а
цель, кто ее ставит?
-
-
клиент
-
я
-
-
коуч
-
ок,
у нас время подошло к концу, подведите, пожалуйста, итоги по
сегодняшней сессии
-
что
было важно, какие новые мысли или еще какие-то интересные
моменты
-
-
клиент
-
Я
вам благодарна за то, что смогла выпрыгнуть из своих
ощущений к цели - это было важным для меня.
-
-
коуч
-
на
этом завершаем сессию?
-
-
клиент
-
Да,
можно завершить
-
| |
КоучПерсона 
